Rund um das Bett - Heinz Knobloch

Sie haben einen vergnüglichen Ratgeber in der Hand, der mit dem Zubettgehen beginnt und mit dem Aufstehen endet. Was zwischen diesen beiden Terminen geschieht und geschehen kann, wissen Sie aus Erfahrung. Aber der Mensch ist nicht jeden Tag und Abend derselbe. Mal möchte er einschlafen und kann nicht, ein andermal ist er tot-müde und soll munter bleiben. Daher finden sich in diesem Buch Rezepte für Schlaftrünke und für Lebenswecker, Gymnastikprogramme für Eilige und für Frierende. Es wird erklärt, wer am Alptraum schuld ist und warum es nicht stimmt, wenn jemand morgens behauptet : Ich habe diese Nacht kein Auge zugemacht ! Eltern bekommen Argumente für das abendliche Einschlafgespräch im Kinderzimmer. Von Schnarchern und was man mit ihnen tut ist die Rede, vom Lernen im Schlaf, von bösen und guten Träumen und ob sie etwas zu bedeuten haben, von Luftmatratzen, Schlafsäcken, Nachthemden und davon, was einer anfängt, falls er wie Robinson im Freien übernachten muß. Weil dieses Buch voll kleiner Geschichten, Anekdoten und Aphorismen steckt, kann es sich unbefangen mit dem Gähnen befassen. Oder wissen Sie, warum Gähnen ansteckt? Mancher Leser wird die Ursachen seiner Schlafstörungen erkennen und ist ihnen als Wissender nicht mehr so hilflos ausgeliefert. Dem anderen, der nie den Wecker hört, wird das Geheimnis der gut funktionierenden Kopfuhr verraten. Wer früh mit schwerem Kopf feuchtfröhlich heimkehrt, findet Antwort auf die.Frage : Lohnt sich jetzt noch eine Stunde Schlaf? Für Verliebte wird ein Mitternachtsimbiß serviert, und die Schichtarbeiter erfahren, wie sie sich nachts am günstigsten ernähren. Es gibt hier Frühstücksvorschläge für den Alltag und das Wochenende und solche für den wichtigen Tag, an dem wir früh keinen Bissen herunterbringen, weil eine Prüfung bevorsteht. Wer sich für die Schlafforschung interessiert, erfährt von vielerlei Experimenten und weiß dann besser, warum er morgens eine längere Anlaufzeit braucht als sein Ehepartner. Es ist ein Buch zum Blättern. Sehen Sie doch einfach hinten im Sachregister nach, ob dort ein Wort steht, das gerade heute neben ihr Kopfkissen paßt.