Dieta 5:2. Neįtikėtinai paprasta lieknėjimo formulė - Dr. Michael Mosley ir Mimi Spencer)

5:2 dieta nėra dar viena užgaida. Tai visiškai naujas būdas vertinti maistą, gyventi taip, kad būtume sveiki. Ši knyga siūlo mesti svorį paprastai, pastebimai, ramiai ir savęs nevaržant.Šis naujas revoliucinis svorio metimo būdas paprastas kaip jo pavadinimas: penkias dienas per savaitę valgote įprastai ir tik dvi dienas ribojate kalorijas. Laikydamiesi tokios dietos – ji vadinama 5 : 2, arba kartotinio pasninko, dieta – lieknėsite lengvai ir be pastangų. Be to, sumažinsite riziką susirgti diabetu, vėžiu, širdies ir kraujagyslių ligomis.Iš anglų kalbos vertė Dalė Virginija Jakutienė