Emocinės laisvės technika / Revuliucinė gyvenimo be streso sistema - Ortner Nick

Kiek kartų sakėte sau: „Kodėl vėl jam tai pasakiau? , „Kodėl vėl valgiau šitą maistą? , „Kodėl vėl praleidau sporto treniruotę? , „Kodėl man vėl trūksta pinigu? , „Kodėl vėl jaučiu susierzinimą, pyktį, sumišimą, pervargimą? Juk tikrai stengiatės pasikeisti, tobulėti, bet vis tiek rezultatai tokie patys, nepageidaujami. Daugelis iš mūsų manome, kad įveikti skausmui, sveikatos problemoms, priklausomybėms, antsvoriui, santykiu sunkumams ir išspręsti finansinėms problemoms reikia laiko arba kad visa tai tiesiog yra neišsprendžiama. Nickas Ortneris tvirtina ir gali įrodyti, kad yra kitaip. Problemų galima atsikratyti greitai ir lengvai. Bėda ta, kad mūsų smegenyse susiformavusios reakcijos į stresą yra tokios pat, kaip pirmykščio žmogaus: kovoti arba bėgti. Tik mūsų protėviams tokia reakcija kildavo susidūrus su tigru ar mamutu ir padėdavo išvengti žūties, o šiandien dėl nuolat besikartojančiu kovos arba bėgimo reakcijų žmonės tampa išsekę, ligoti, liūdni, kenčia nuo antsvorio, patiria stresą ir apskritai jaučiasi nelaimingi dėl situacijų, susiklosčiusių gyvenime. Emocinės laisvės technika (ELT) veiksmingai nutraukia kovos arba bėgimo reakcijas ir perprogramuoja smegenis bei kūną, kad šiedu veiktų ir reaguotų kitaip. ELT pasiekia problemos šaknis, sukuria proto ir kūno pusiausvyrą, ima keisti elgesį, savijautą ir pasaulio patyrimą. Vienas iš nuostabiausių emocinės laisvės technikos aspektų yra tas, kad galima iš karto pajusti jos sukeliamus kūno ir proto pokyčius.Iš anglų kalbos vertė Kristina Augustinaitė